BLESSURES VAN VOET, ENKEL EN ONDERBEEN



Stretch to cure is een van de fundamenten van sportreflexologie.

Belangrijk is dat de sporter begrijpt waarom hij of zij een oefening moet doen. Dat overbrengen is het moeilijkste deel van de aanpak.


Blijven bewegen is een tweede fundament. Aanpassen van schoeisel, je afrolbeweging anders doen, eventueel blootvoets lopen, .... het kan allemaal.


En het derde fundament is reflexologie of drukpuntmassage waarbij binnen de juiste anatomische kettingen de reflexzones op voet, enkel en onderbeen gestimuleerd worden.